Hipnoza pentru slăbit:
o metodă care dă rezultate durabile!
Mulţi dintre clienţi sunt surprinşi şi chiar neîncrezători atunci când, după definirea obiectivelor lor legate de greutate, li se cere să se angajeze să oprească orice regim alimentar.
În domeniul supraponderalităţii, nu există metodă sau remediu miraculos. Disfuncţiile comportamentului alimentar apar de multe ori în cazul dependenţei. Cu toate că supraponderalitatea este una dintre cele mai mari provocări terapeutice, hipnoza are o valoare incontestabilă în tratamentul acesteia.
În consecinţă, nu veţi pierde 10 kg pe săptămână, procesul va fi progresiv, uneori chiar lent, dar întotdeauna se vor obţine rezultate durabile.
Capcana efectului Yo-yo
Supă de varză, regim disociat, glucidic, proteic, adaptat la grupa sanguină, le-aţi încercat pe toate! Aţi fost curajoşi şi v-aţi atins obiectivul de a pierde din greutate!
Dar, ineluctabil, kilogramele au revenit şi aţi luat-o de la început...
Efectul yo-yo se explică prin faptul că organismul se „agaţă” de toate posibilităţile. Corpul are memoria sa, îşi aminteşte de perioadele de privaţiuni şi, în concluzie, se pune pe stocat chiar mai eficient decât înainte, prevăzând o perioadă viitoare de „carne slabă de vită”.
Multiplicarea regimurilor alimentare are încă o consecinţă: deveniţi incapabil să vă adaptaţi alimentaţia la nevoile proprii.
Progresiv, vă pierdeţi plăcerea de a mânca, nu mai recunoaşteţi senzaţia de foame şi de saţietate, confundaţi foamea fiziologică şi foamea emoţională ... deveniţi victime ale compulsiilor.
Dacă vreţi să slăbiţi, faceţi-o corect!
Cauza cea mai răspândită a creşterii în greutate este stresul. Multe femei sunt „multifuncţionale”, încercând să echilibreze viaţa lor profesională şi cea familială. Ronţăiala este asociată cu o alimentaţie de confort (sandwich-uri, fast-food, dulciuri) în timpul perioadelor de stres, semnificând obezitate şi luare în greutate.
Prea multă „hrană confortabilă” – alimente bogate în grăsimi, zahăr, calorii – corespunde unui comportament de căutare a plăcerii.
Hipnoza poate să să ajute cu adevărat. Studiile arată că un factor major în răspunsul corpului în faţa stresului este cortizolul. Acţiunea stresului stimulează glandele suprarenale, care activează şi comportamentele de căutare a plăcerii. Mai multă hrană “de confort” – alimente bogate în grăsimi, zahăr, calorii – corespund unui comportament de căutare a plăcerii.
Hipnoterapia vă permite să învăţaţi să vă relaxaţi şi să vă reduceţi nivelul de stres, permiţând creierului să se oprească din căutarea stării de bine prin mâncarea “de confort” şi supraalimentare. Hipnoza este folosită mai ales ca şi un instrument proactiv pentru evitarea exceselor, pentru întărirea motivaţiei şi a încrederii în forţele proprii, dar şi pentru modificarea comportamentelor alimentarea şi a imaginii de sine.
Cum vă ajută hipnoza să slăbiţi durabil?
Acţiunea hipnozei se exercită la mai multe niveluri:
- Întăreşte motivaţia.
- Veţi slăbi în ritmul ideal pentru a obţine un echilibru fizic şi psihologic, cu asigurarea de rezultate durabile.
- Veţi dobândi comportamente alimentare să-nătoase, care vă vor permite să vă păstraţi greutatea de echilibru. Veţi deveni o persoană slabă în mod natural, scăpată de grija de a-şi păstra greutatea ideală.
- Veţi învăţa să deosebiţi foamea emoţională de foamea fiziologică. Veţi dobândi noi obiceiuri de viaţă (hrană sănătoasă, exerciţii fizice), care vă vor plăcea şi pe care le veţi aprecia în mod natural.
- Veţi învăţa să gestionaţi în alt mod stresul şi emoţiile negative care sunt cauza foamei emoţionale.
- Vă veţi creşte încrederea de sine şi veţi schimba o imagine de sine supraponderală cu o imagine de sine slabă şi seducătoare, care va acţiona indirect, întărind noile obiceiuri alimentare.
- Asociind autohipnoza şi vizualizarea, puteţi acţiona asupra formei corpului, modelându-l.
Pentru a afla mai multe despre programul de slăbit, citiţi şi:
Metoda_Crescent_pentru_a_slabi_durabil.pdf
Noul_meu_comportament_alimentar.pdf